外墙保温一体板和真石漆各有特点，选择取决于具体需求。‌保温一体板在保温性能、施工效率、耐久性和长期维护成本方面通常更具优势‌，而真石漆在初期成本和装饰灵活性上可能更吸引人。‌‌

保温性能

保温一体板集保温与装饰功能于一体，内置保温层（如岩棉、聚苯板），能有效减少能量消耗，提供稳定保温效果。真石漆本身不具备保温功能，若需保温必须额外加设保温层，增加施工工序和成本。‌‌

施工便捷性

保温一体板在工厂预制成型，现场仅需粘贴和锚固，施工速度快，受环境因素影响小。真石漆需现场进行基层处理、底漆涂刷、喷涂等多道工序，对基层平整度要求高，施工周期较长且易受技术水平和环境影响。‌‌

耐久性与维护

保温一体板耐候性强，抗酸碱、抗冻融，使用寿命通常超过30年，维护成本低，日常只需简单清洁。真石漆长期暴露易褪色、开裂，使用寿命约5-10年，需定期维护（如重新涂刷），维护成本较高。‌‌

综上，若追求综合性能与长期效益，保温一体板是更优选择；若预算紧张或装饰需求多变，真石漆仍具一定竞争力。